哪些种类的鱼适合给宝宝吃?

2021-07-24 17:44:51

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虽然说宝宝吃鱼有很多好处,但并不是所有的鱼都适合宝宝吃。有些鱼类和贝壳类当中污染物含量很高,如汞和多氯联苯。

可能会影响宝宝大脑发育甚至会导致一些学习和行为问题。所以爸妈在给宝宝选择鱼类的时候一定要慎重。

推荐爸妈为宝宝选择DHA含量丰富、汞含量相对较低的鱼类,比如三文鱼、鲶鱼、鳕鱼、罗非鱼、龙利鱼等。

汞含量比较高的鱼就最好避免给宝宝吃(同时也建议大人也少吃):墨西哥湾的方头鱼、橙鲷鱼、大眼金枪鱼、马林鱼和大鲭鱼。

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